DR MAMADÍSIMO

En esta última sesión hicimos los últimos 13 minutos de los 40 necesarios para completar la prueba, y una vez acabado hicimos burpees, saltos verticales y después jugamos un rato a baloncesto.

En esta sesión también realizamos una serie de pruebas físicas, primeramente corrimos 27 minutos, aunque para completar la prueba hay que hacer un total de 40 minutos. Después hicimos lanzamiento de balón medicinal algunos, para saber la distancia que alcanzábamos lanzando el balón de 5 kg, practicamos el tiempo que aguantábamos haciendo plancha e hicimos salto horizontal para saber que distancia alcanzábamos saltando con los pies juntos, y para acabar jugamos un rato a baloncesto.

En esta segunda sesión realizamos unas pruebas físicas para conocer nuestyras capacidades físicas y con el paso del tiempo poder mejorarlas. En esta sesión practicamos el equilibrio quitándonos una zapatilla y sin apoyar el pie volvérnosla a poner, y luego lo volvimos a hacer pero desatándonos los cordones y después volviendo a atarlos, y por último lo hicimos con un peso adicional que era el de la mochila para saber cuanto podíamos mantener el equilibrio. Finalmente hicimos unas abdominales, las máximas posibles en un tiempo de 1 minuto.

En esta primera sesión practicamos hockey mediante unos churros de goma y una pelota de plástico, por lo que era más difícil controlar el balón y el juego era m´ñas complicado. Se crearon cuatro equipos, y cada equipo se enfrentaba a los otros. El juego me pareció muy divertido y lo volvería a realñizar.